预防鼻炎感冒,这招你要学会!|泰德医药|鼻可乐|洗鼻器|泰德医药|江苏泰德医药-尊龙登录
各类鼻炎发病率就会激素攀升,让人着实头疼。
鼻窦炎一般是分急性、慢性两种,慢性鼻窦炎很多时候是因为急性的脓性鼻窦炎反复发作,没能彻底治愈所导致的。
一旦伴随着感冒发炎,上呼吸道首先要受到影响。由于鼻窦的窦口小,鼻窦粘膜与鼻腔相连,每个窦口又都是相邻的,这就更不利于炎性物质引流。
炎性物质的“一条出路被堵了”,自然是要重新选择一条路,于是携带细菌进入鼻窦内,存留繁殖。相邻的鼻窦之间相互感染、反复触发病情。
而慢性鼻窦炎患者的鼻窦粘膜己发生了淋巴细胞和浆细胞浸润,上皮纤毛脱落等现象,鼻窦炎患者一旦有感冒迹象或是已经患上了感冒,又会形成慢性鼻窦炎急性发作。
所以,一旦有感冒症状,要及时去医院进行诊治。
2、保暖、保湿
冬季,温度的变化让人捉摸不透,一不注意就来一个“温度大跳水”,搞得我们猝不及防。
有鼻窦炎的患者在出门前要关注气候变化,温度低的时候要注意增添衣物以达到保暖的效果。特别是要在外出时佩戴口罩,避免冷风刺鼻及过敏原对鼻腔的刺激。
除了保温之外,也要注意保湿!
冬季天气寒冷,在室内免不了要靠暖气和空调来“保命”,但暖气或空调的过度使用,会导致鼻腔干燥,甚至是减弱黏膜上皮的抵抗力。所以,在这样的环境下,建议有条件的小伙伴可以使用加湿器,给周边干燥的环境“补个水”最好保持室内湿度在30%以上。
另外,开空调的房间应注意每天开窗通风,补充室内的新鲜空气。
3、增强体质
鼻炎患者抵抗力要比健康人的要弱一点,所以要多运动(跑步、游泳、打球等等),锻炼体质,增强自身抵抗力。
悄悄告诉你:冷水洗脸也是能够增强抵抗力的哟~(是不是理解为什么有这么多人冬泳了?)
【专家建议】
提倡每周坚持做三次左右有氧运动,不仅可以排出体内毒素,还可增强自主神经系统的功能,提高免疫力。注意锻炼是好事,但有时候也会物极必反,最好不在户外久待(特别是早晨5点到9点),回家后还要及时淋浴,去除身体上的过敏原。
如果一些小伙伴容易出现过敏反应,也说明自身的免疫力不是太好。因此,也要在饮食上提高注意力度,最好不要吃油炸的快餐食品,多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。
4、避免接触过敏原鼻子算是人较为敏感的一器官,一旦被触发,罪可就有的受了。所以,鼻炎患者要特别注意过敏原。
动物的皮屑唾液及尿中的蛋白质则容易引起过敏性症状。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜,也要尽量防止接触;应戒烟限酒,减少对鼻腔黏膜的刺激。
5、热敷
毛巾热敷既可以为鼻腔加温也可以加湿鼻腔黏膜,而且还可以进一步促进鼻腔内污物的排出,保持鼻腔内的清洁,非常适合鼻炎发作早期的预防和保护,特别适用于小孩。湿热毛巾热敷的方式主要适用于单纯性鼻炎。
6、保持鼻腔清洁
说到鼻腔清洁,最普遍的就是——擤鼻涕。可是并不是所有人都会擤鼻涕的。很多人是不是抽一张面纸,压住两侧鼻孔,使劲对外吹气?
各位小伙伴一定要注意啦!这种方式是错误的!!
【正确的擤鼻方式】
可先用手指压住一侧鼻孔,轻轻向外吹气,对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完,再擤另一侧,切勿用力过猛。除了擤鼻涕之外,还可以用专业的洗鼻器对鼻腔进行清洗,不仅能够将鼻腔内的分泌物清除出去,缓解鼻黏膜充血的情况;还能够将进入鼻腔的“不法分子”(细菌病毒、灰尘、过敏原等)清除,同时也能保证鼻腔的健康环境,防治鼻腔干燥。
目前市面上有各种各样的鼻腔冲洗器,小伙伴们可以选择洗鼻专家——鼻可乐鼻腔洗鼻器。
鼻可乐中的洗剂是由死海海盐、柠檬酸钠等天然成分制成,并且采用了人工鼻液生物相容技术,克服了生理盐水引起的鼻腔干燥灼烧感,能够很好地适应鼻腔环境,温和清洗鼻腔,就如同平时洗脸刷牙一样简单舒适。患者可每日用鼻可乐洗鼻1-2次,能够有效防止鼻甲肥大的进一步增生,消除鼻甲组织水肿,使用期间一般不会产生任何副作用。
此外,鼻可乐鼻腔清洗器采用了双正压技术,再清洗的过程中不会产生负压,能够将洗液源源不断地送至鼻腔以及鼻窦处,深层清洗暗藏在鼻窦的病菌,真正地洗掉病源,消炎护理。并且产品采用了防回流技术,不会发生回流污染,患者绝对可以安心使用!