这些孕期错误做法,可千万别再入坑了!|泰德医药|鼻可乐|洗鼻器|泰德医药|江苏泰德医药-尊龙登录

 

“一人吃两人补”这句话,大家可能都听过。

孕妇需要补充的营养,是要满足两个人的需求。很多的孕妇想着怎么才能补充足够营养,觉得这样胎儿就能发育好。

但是俗话说:“物极必反”。孕妇是需要补充营养,但是也不是说补得越多越好。

以下这4种做法,反而会对孕妇和胎儿有危害!

1.每天多餐,每餐吃很多

有些孕妇在怀孕后是胃口大开,每天不止三顿,而且每顿吃的都不少。长期如此,孕妈的体重会不停地上涨,可能会造成肥胖症,很容易患上妊娠高血压或是糖尿病。而且胎儿在出生之后也可能会患有这种肥胖症,对自身的健康很不利。

在孕期,孕妇在饮食上可以遵循少食多餐的原则,不要吃太多,每顿吃七八分饱就可以了。

2.专挑有营养的吃

胎儿发育所需的营养都来源于妈妈,所以在饮食方面,孕妈是需要挑些有营养的吃,比如说:各种鸡汤、鱼汤、燕窝以及其他的营养品。

但是不能过分如此,这样孕妈吸收的营养就会很多,而且也比较快,不光孕妇自己容易营养过剩,胎儿也可能会因为吸收的营养太多而成为巨大儿。这样在分娩的时候,胎儿很难顺利通过产道,增加难产的几率。

另外,孕妇营养过剩的话,胎儿也很可能会患上低血糖、心脏病等疾病。

3.补充过量维生素

在民间有这样的说法,说孕妇补充的维生素越多,胎儿的皮肤等方面越好,能生出高颜值的孩子。于是有些孕妇就会补充很多的维生素,除了多吃水果之外,还会额外补充维生素片。孕妇是需要补充维生素的,但是也要有个量,不是越多越好。如果维生素服用太多,会影响胎儿对其他营养的吸收。

长此以往,胎儿的发育就比较缓慢,还可能会导致其他营养成分的流失。

4.补充过量的钙

在怀孕之后,孕妈也是需要多补钙的,不然容易出现缺钙的情况,同时还会影响胎儿的骨骼发育。

但是孕妇也要有正确的认识,那就是不是补得越多越好。

在平时的饮食中,孕妇尽量做到多吃一些含钙量高的食物。如果食补不能满足,那么孕妇就需要在医生的指导下额外补充一些营养素片了。如果孕妇过量补钙的话,胎儿可能会出现骨骼提前发育,胎头过硬,分娩的时候增加难度。


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